好父母 好孩子: 2.助孩子一臂之力--写给爸爸妈
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  孩子要进考场了,作为家长,如何助孩子一臂之力呢?

不知道家长或者老师遇到这种情况没:有的孩子平时考试成绩非常好,但一到大考,成绩就下来了。连孩子自己也比较郁闷,真到自己要拿成绩单的时候怎么偏偏掉链子呢?希望这篇文章对您有启发。

  我想,家长们要弄清楚,考试究竟是考什么呢?

曾经有一位名叫詹森的运动员,平时训练有素,实力雄厚,但在体育赛场上却连连失利,使得自己和他人都感到失望。不难看出这主要是压力过大,过度紧张所致。

  一是考知识,二是考勇气。考场不仅是知识的较量,更重要的是勇气的较量。

由此人们把这种平时表现良好,但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。

  家长们可能还记得,邓亚萍夺取世界乒乓球锦标赛女子单打冠军时那惊心动魄的一幕:21∶21、22∶22、23∶23……观众们都明白,在胜负未卜的关键时刻,在技术水平相当的情况下,拼的就是心理素质;邓亚萍更清楚,她的身后有十几亿中国人的支持,有教练的鼓励,更有她平时综合心理素质训练,心理承受能力的磨炼,她沉着应战,一球一球地打,一分一分地争,最后终于夺取桂冠。

詹森效应在中国的运动员身上也曾经出现过。2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常,仅获得一枚双杠铜牌。而同样是他,在2003年世界体操锦标赛却获得了两个项目的冠军,而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力,事实上,他在赛后接受采访时表示,这次发挥失常的主要原因是某些特殊情况给自己带来了较大的压力,导致心情紧张。

  同样,进考场的孩子也需要支持,需要鼓励。

还有乒乓女将邓亚萍,虽然已经隐退,但每每提起她,我们总会想到她在赛场上胜败取决于最后几个球的关键时刻,总能沉着冷静,最终赢得胜利。她自己也曾经说过,其实技术有时是不分上下的,这时靠的就是心理素质。

  做家长的不能一味地要求孩子考高分,成绩考得不好不是打就是骂,应该允许孩子有胜有负,要帮助孩子调整好心态,让他们以平稳、洒脱的心情勇敢地走进考场。

其实,在任何竞争激烈的赛场上都会时常出现因为心理素质影响成绩的情况。

  考试,是培养孩子心理素质的极好机会,此时此刻,家长一定要用自己的良好心态,不断地向孩子发出正信息。如果这时家长发出的是负信息,常常会造成孩子的心理障碍。有个男孩曾对我说:“每次考试只要一想起爸爸的皮带、妈妈的吼叫,我的手就发抖。”

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  相反,家长发出的正信息,常常会让孩子感动。许多家长看了“知心姐姐”的“快乐人生三句话”,学会用“太好了”、“我能行”的正信息鼓励孩子,使许多孩子有了明显的进步。

考场上的“詹森效应”

  真希望家长们给孩子更多的鼓励。考试前,请这样对孩子说:“爸爸妈妈相信你能行,即使考坏了也不要紧,只要你尽了力!”

詹森效应在学生的考试过程中屡见不鲜。

曾经有一个孩子平时学习十分努力,最让他头疼的是数学。他每次上课时都专心听讲,回家除了认真完成作业外,还拿出大量时间做额外的练习,数学学习的时间占到所有学习时间的一半。在平时测验也有拿到满分的时候,可一到大型考试,分数就是不理想,甚至还考过不及格。根据他自己回忆,考试的时候十分紧张,担心遇到自己不会做的题,结果上了考场就心慌,连题目都读不进去,调整情绪花费大量时间。

如果说期末考试还是小事,但是因为心理紧张导致中考、高考失利可就不是小事了。

曾经一位学生家长因为实在没有办法向某报发来“求救”邮件:我的孩子即将参加高考。想想三年前孩子中考时的情况,我不由得忧心忡忡。三年前,我的孩子在班级乃至学校都是佼佼者,但这个孩子比较内向,心理素质较差。

这个缺点给他带来严重的后果:平时成绩很好,一到大考就一落千丈,中考成绩“超低水平”发挥,只勉强考上了普通中学。孩子没办法面对这个现实,整天把自己关在房间里,消沉了许久。现在,三年过去了,尽管我的孩子在这所普通中学表现很好,年年都获得“三好生”称号。如果正常发挥,孩子上本科甚至重点都没问题,但如果改变不了心理素质差的毛病,成绩难以预料。我们真担心,在高考更紧张的气氛中,孩子能否承受得住。真希望你们能帮我想想办法!

也许你身边也有这样的案例。

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